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Ich zeige dir, wie Kraulschwimmen leicht zu lernen ist
und du durch meine Tipps richtig schnell wirst!

Jan Wolfgarten

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„Meine Wahl für Triathlon-Schwimmtraining!“

Sebastian Kienle

Triathlonprofi: Ironman World & European Champion

‚Battlefish‘ – Blog

Du hast Lust, bereits auf eigene Faust ein paar wichtige Kniffe im Schwimmen zu lernen und dich auszuprobieren? Auf unserem Blog findest du viele wertvolle Beiträge und Technik-Videos, die dir helfen, technisch versierter zu werden. Schau gleich mal vorbei!

Zugseiltraining – Abdruck

Teil 2 des Zugseiltrainings heute geht es nur um den Abdruck. Der Abdruck ist beim Schwimmen ein wesentlicher Bestandteil des Vortriebs im Armzug. Für den Abdruck braucht ihr den Trizeps und genau wie im Wasser ist es wichtig, dass er Ellenbogen nah am Körper ist,...

Einführung in das Training mit dem Zugseil

In diesem Video zeige ich euch die leichteste Übung mit dem Zugseil. Es handelt sich dabei um einen einfachen Doppelarmzug und ich erkläre euch worauf es dabei ankommt. Grundsätzlich ist das Zugseiltraining eine sehr gute Ergänzung zum Schwimmtraining, da ihr mit...

Königsdisziplin Rollwende

Hallo zusammen, heute geht es um die perfekte Rollwende, die im Schwimmen häufig der letzte Schritt ist, euch zu einem kompletten Freistilschwimmer zu machen. Ich zeige euch die traditionelle Rollwende, aber auch die amerikanische Variante. Ihr entscheidet, was sich...

ABOUT

Jan Wolfgarten ist ein ehemaliger Weltklasseschwimmer, Europameister und dt. Rekordhalter über 1500m Freistil und bildet mit seiner Expertise ein Team, das euch im Schwimmen ganz nach vorne bringen wird.

WHY US

Jan Wolfgarten Training ist die Wahl von Profis wie Sebastian Kienle und Unternehmen wie Triathlon-Szene.
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